DayScore: Haz valer tus hábitos saludables

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Los hábitos saludables hacen para una mejor vida, pero generalmente estos son los que más cuesta realizar, los más difíciles y a los que tenemos que ponerle más empeño. DayScore es un sitio web que busca mantener esos hábitos, al contarlos uno por uno y darles puntaje, es una actividad interesante.

Lo bueno de DayScore es su simpleza. No pide que te registres ni nada por el estilo, simplemente ingresa al sitio y ya puedes empezar a usarlo. A la derecha tienes un número gigante que corresponde a tu puntaje del día, del lado izquierdo las actividades que realizaste y en la parte inferior, un cuadro de tu puntaje en los últimos días.

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El programa ya trae incluidas ciertas actividades positivas que puedes eliminar o editar, pero no son más de cinco. El resto debes ingresarlas tú, algo que te permite personalizar la actividad. Además DayScore recuerda las actividades que ingresaste y ya no tienes que volver a ingresarla, simplemente votarla si es que la realizaste o no.

Cada actividad realizada te da un punto, un punto imaginario por supuesto, que no vale nada. Pero la idea es jugar y tratar de obtener el mayor puntaje,  no olvidemos que se tratan de actividades positivas, hábitos saludables que pueden mejorar tu calidad de vida, de manera que mientras más hagas, mejor te irá. Y el hecho de tener un cuadro te permite ver cómo evolucionan estos hábitos, haciendo más fácil seguir realizarlos.

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Como dijimos, se trata de una aplicación web extremadamente simple que, por sí sola, no funciona para nada. Necesita ser acompañada con actitud, siguiendo al pie de la letra los hábitos positivos, lo que permitirá hacer más, más seguido. Este sitio no te hará llevar una vida mejor mágicamente, pero si te ayudará a ser constante con las costumbres positivas.

Fuente: DayScore